Le guide di Headspace: Meditazione (stagione 1)
Scheda Stagione 1 di Le guide di Headspace: Meditazione
Prima visione assoluta da venerdì 1 Gennaio 2021 a venerdì 1 Gennaio 2021 su Netflix.
Prima visione in Italia da venerdì 1 Gennaio 2021 a venerdì 1 Gennaio 2021 su Netflix.
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Elenco Episodi
St1, Ep1
Prima Visione Assoluta: venerdì 1 Gennaio 2021
Prima Visione Italia: venerdì 1 Gennaio 2021
Logline: Cos'è la meditazione? Inizia un percorso verso una mente più calma e chiara imparando le basi, quindi prova una meditazione guidata che si concentra sul respiro.
Come Iniziare
How to Get StartedPrima Visione Assoluta: venerdì 1 Gennaio 2021
Prima Visione Italia: venerdì 1 Gennaio 2021
Logline: Cos'è la meditazione? Inizia un percorso verso una mente più calma e chiara imparando le basi, quindi prova una meditazione guidata che si concentra sul respiro.
St1, Ep2
Prima Visione Assoluta: venerdì 1 Gennaio 2021
Prima Visione Italia: venerdì 1 Gennaio 2021
Logline: Abbandona il bagaglio emotivo, la rabbia, la frustrazione e il desiderio. Questa semplice meditazione guidata assume un approccio rilassato alla visualizzazione.
Come imparare a lasciar andare
How to Let GoPrima Visione Assoluta: venerdì 1 Gennaio 2021
Prima Visione Italia: venerdì 1 Gennaio 2021
Logline: Abbandona il bagaglio emotivo, la rabbia, la frustrazione e il desiderio. Questa semplice meditazione guidata assume un approccio rilassato alla visualizzazione.
St1, Ep3
Prima Visione Assoluta: venerdì 1 Gennaio 2021
Prima Visione Italia: venerdì 1 Gennaio 2021
Logline: Fai una breve pausa di gratitudine e impara ad ascoltare la mente. Andy esplora modi di innamorarsi della vita e presenta una meditazione riflessiva.
Come innamorarsi della vita
How to Fall in Love with LifePrima Visione Assoluta: venerdì 1 Gennaio 2021
Prima Visione Italia: venerdì 1 Gennaio 2021
Logline: Fai una breve pausa di gratitudine e impara ad ascoltare la mente. Andy esplora modi di innamorarsi della vita e presenta una meditazione riflessiva.
St1, Ep4
Prima Visione Assoluta: venerdì 1 Gennaio 2021
Prima Visione Italia: venerdì 1 Gennaio 2021
Logline: Il senso di sopraffazione spesso inizia dentro di te. Cambia il rapporto con l'ansia e gestisci lo stress usando una semplice e potente tecnica meditativa: l'annotazione.
Come gestire lo stress
How to Deal with StressPrima Visione Assoluta: venerdì 1 Gennaio 2021
Prima Visione Italia: venerdì 1 Gennaio 2021
Logline: Il senso di sopraffazione spesso inizia dentro di te. Cambia il rapporto con l'ansia e gestisci lo stress usando una semplice e potente tecnica meditativa: l'annotazione.
St1, Ep5
Prima Visione Assoluta: venerdì 1 Gennaio 2021
Prima Visione Italia: venerdì 1 Gennaio 2021
Logline: Dimentica i rancori che hai nei confronti degli altri e nei tuoi. Impara a vivere con maggiore compassione. Andy guida una meditazione di "gentilezza amorevole".
Come essere gentili
How to be KindPrima Visione Assoluta: venerdì 1 Gennaio 2021
Prima Visione Italia: venerdì 1 Gennaio 2021
Logline: Dimentica i rancori che hai nei confronti degli altri e nei tuoi. Impara a vivere con maggiore compassione. Andy guida una meditazione di "gentilezza amorevole".
St1, Ep6
Prima Visione Assoluta: venerdì 1 Gennaio 2021
Prima Visione Italia: venerdì 1 Gennaio 2021
Logline: Come proviamo dolore? Vivi senza la sofferenza che sembra insormontabile e congiungi corpo e mente tramite una meditazione chiamata "scansione corporea".
Come gestire il dolore
How to Deal with PainPrima Visione Assoluta: venerdì 1 Gennaio 2021
Prima Visione Italia: venerdì 1 Gennaio 2021
Logline: Come proviamo dolore? Vivi senza la sofferenza che sembra insormontabile e congiungi corpo e mente tramite una meditazione chiamata "scansione corporea".
St1, Ep7
Prima Visione Assoluta: venerdì 1 Gennaio 2021
Prima Visione Italia: venerdì 1 Gennaio 2021
Logline: Trasforma la rabbia in qualcosa di positivo. Andy esamina come un cambio di prospettiva possa essere uno strumento di profondo mutamento nelle relazioni con gli altri.
Come gestire la rabbia
How to Deal with AngerPrima Visione Assoluta: venerdì 1 Gennaio 2021
Prima Visione Italia: venerdì 1 Gennaio 2021
Logline: Trasforma la rabbia in qualcosa di positivo. Andy esamina come un cambio di prospettiva possa essere uno strumento di profondo mutamento nelle relazioni con gli altri.
St1, Ep8
Prima Visione Assoluta: venerdì 1 Gennaio 2021
Prima Visione Italia: venerdì 1 Gennaio 2021
Logline: Apri la mente. Andy spiega come praticare regolarmente la mindfulness offra possibilità illimitate e conduce una meditazione di rilassamento consapevole.
Come sfruttare il proprio potenziale illimitato
How to Achieve Your Limitless PotentialPrima Visione Assoluta: venerdì 1 Gennaio 2021
Prima Visione Italia: venerdì 1 Gennaio 2021
Logline: Apri la mente. Andy spiega come praticare regolarmente la mindfulness offra possibilità illimitate e conduce una meditazione di rilassamento consapevole.